1. Пре мерења
Изаберите одговарајући мерач крвног притиска: Купите електронски апарат за мерење крвног притиска произведен од редовног произвођача, калибрисан и у складу са релевантним стандардима. Одаберите одговарајућу величину манжетне у складу са својом ситуацијом (као што је дебљина ваше руке). Уопштено говорећи, ширина манжетне треба да покрије око 80% обима надлактице, а дужина би требало да може да се обави око надлактице.
Погодно окружење за мерење: Избегавајте напорне вежбе, пушење, пиће, кафу или чај, итд. у року од 30 минута пре мерења крвног притиска и одржавајте мир у окружењу и одговарајућу температуру.
Опустите свој ум: Одморите се 5-10 минута пре мерења, тако да ваше тело и расположење буду у опуштеном стању и избегавајте емоције попут напетости и анксиозности које утичу на резултате мерења крвног притиска.
2. Током мерења
Правилно држање мерења: Седите на столицу са наслоном, ставите стопала равно на тло, држите тело равно и немојте се савијати или погрбити. Поставите руку на сто на истом нивоу као и срце, са дланом окренутим нагоре. Можете ставити мали јастук или пешкир испод руке да би рука била на истој висини као и срце како бисте осигурали тачност резултата мерења. Ако је мерење у лежећем положају, руку треба држати под углом од 45-степени у односу на тело.
Избегавајте факторе сметњи: Избегавајте разговор, кретање, коришћење мобилних телефона и друге факторе ометања током мерења да бисте избегли утицај на резултате мерења крвног притиска.
Обратите пажњу на ношење манжетне: Скините одећу са надлактице која се мери или заврните рукаве и пазите да одећа не притисне крвне судове и утиче на вредност мерења крвног притиска. Замотајте манжетну равно на надлактицу, доња ивица манжетне треба да буде 2-3 цм удаљена од лакта, а затегнутост треба да буде одговарајућа за уметање прста. Ако се манжетна носи превише затегнута, вредност мерења крвног притиска ће бити ниска; ако се манжетна носи превише лабаво, вредност мерења крвног притиска ће бити висока.
3. Након мерења
Тачно забележите и интерпретирајте резултате: Забележите измерени систолни притисак, дијастолни притисак и вредности откуцаја срца. Разумети опсег нормалног крвног притиска. Ако имате било каквих питања о резултатима мерења или утврдите абнормалан крвни притисак, требало би да се на време обратите лекару или стручњаку.
Редовна калибрација: Електронски монитор крвног притиска треба редовно калибрисати како би се осигурала тачност резултата мерења. Уопштено говорећи, циклус калибрације је 1-2 година.
Srbija jezik (latinica)
