1. Изаберите одговарајући мерач крвног притиска и манжетну:
Генерално се препоручује коришћење електронског мерача крвног притиска, који је једноставан за руковање и лако читљив.
Одаберите одговарајућу манжетну у складу са својом ситуацијом. Превелика или премала ће утицати на тачност мерења крвног притиска. На пример, људи са већим обимом руку морају да изаберу већу манжетну.
2. Припрема пре мерења:
Изаберите одговарајуће време мерења. Најбоље је мерити ујутру после устајања, пре ручка и пре вечере, а избегавати мерење одмах после оброка или после вежбања. Препоручује се да се време мерења фиксира сваки дан како би се ефикасно пратила стварна ситуација крвног притиска. На пример, за људе са ниским крвним притиском, крвни притисак се може мерити између 6:00-8:00 ујутро и 14:00-15:00 поподне сваког дан; за особе са недипер крвним притиском, на основу фиксирања горе наведеног времена, најбоље је пратити крвни притисак 24 сата.
Одмарајте се најмање 5-15 минута пре мерења, избегавајте вежбање, пушење, пиће, јак чај или кафу, итд., одржавајте расположење опуштеним, избегавајте напетост или анксиозност, у супротном то може да узбуди симпатичке нерве и изазове крвни притисак устати.
Идите у купатило пре мерења, задржавање урина ће имати одређени утицај на крвни притисак.
Уверите се да је апарат за мерење крвног притиска потпуно напуњен и да је екран чист.
3. Мерни положај:
Можете изабрати да седнете или легнете ради мерења.
Када седите, седите на столицу са наслоном, са стопалима природно на тлу, ставите надлактицу са манжетном на сто, манжетна треба да буде на истој хоризонталној линији са срцем, држите леђа усправно и урадите немојте увијати или померати своје тело да бисте осигурали тачност резултата мерења; руку треба ослонити на сто, у равни са срцем, не прекрстити ноге или слагати стопала, отворити дланове и не стискати шаке.
Када лежите, испружите руке и положите их поред тела. Имајте на уму да ваше руке треба да буду равне, отете под углом од 45-степени и да буду паралелне са срцем. Не мерите полулежећи.
4. Ношење манжетне:
Код електронских мерача крвног притиска надлактице, доња ивица манжетне треба да буде 2-3 цм удаљена од јаме лакта. Затегнутост манжетне треба да буде умерена, тако да се може уметнути један или два прста. Манжетна треба да буде близу надлактице без икаквих празнина. Избегавајте да будете превише затегнути, превише лабави да бисте склизнули до лакта, или да остављате празнине, у супротном резултати мерења могу бити изобличени.
Рука треба да буде изложена током мерења. Ако носите дебљи горњи део, немојте засукати дуге рукаве током мерења. Скините горњи део и носите само танку одећу за мерење, како не бисте утицали на проток крви и изазвали нетачне вредности мерења.
Уверите се да је сензор у манжетни у исправном положају. Неке манжетне имају малу црну тачку која вас подсећа да тачка треба да буде у равни са пулсирањем брахијалне артерије током мерења. Неке манжетне су означене троуглом, који треба да буде окренут према положају длана.
5. Током процеса мерења:
Укључите прекидач тлакомјера, увјерите се да је тлакомјер у стању приправности, уметните трахеални утикач на манжетни сфигмоманометра у утичницу за душник домаћина тлакомјера, притисните дугме за покретање да бисте започели мјерење, а тлакомјер ће се аутоматски надувати и полако испухати за мерење. Током процеса мерења, опустите руке, не причајте и не померајте руке и не користите мобилне телефоне или друге уређаје који емитују електромагнетна поља како бисте избегли ометање мерења тлакомјера.
Може доћи до акутног унутрашњег крварења услед стискања руку током мерења. Пацијенти са тешким поремећајима циркулације крви и болестима крви треба да га користе под надзором лекара.
6. Број мерења и вредности:
Препоручује се да се изврши два или више узастопних мерења крвног притиска, са интервалом од 1-2 минута између сваког мерења, и да се забележе резултати сваког мерења. За пацијенте са хипертензијом код којих је тек дијагностикован или имају нестабилан крвни притисак, препоручује се мерење крвног притиска 2-3 пута сваког јутра и вечери током 7 узастопних дана, уз мерење просечне вредности; ако је крвни притисак стабилан и испуњава стандард, можете да изаберете 1-2 дана у недељи за мерење крвног притиска, једном ујутру и једном увече.
Ако је разлика између систолног и дијастолног крвног притиска измереног два пута > 5 ммХг, потребно је да га измерите трећи пут после 2 минута и узмете просек од три мерења.
7. Остали:
Самодијагноза и лечење на основу резултата мерења су ризични и треба се придржавати упутстава лекара.
Старење компоненти може утицати на електронске уређаје за мерење крвног притиска и потребно их је калибрисати у просеку једном годишње.
Немојте притискати манжетну да бисте избегли модрице или утрнулост у руци.
Немојте користити мобилне телефоне или друге уређаје који емитују електромагнетно поље у близини мерача крвног притиска.
Немојте сами растављати или модификовати тело или манжетну мерача крвног притиска.
Srbija jezik (latinica)
